豊田市のフィットネス・スポーツクラブ・ジム

パーソナルトレーニングとは、エクササイズに関するプロフェッショナル（パーソナルトレーナー）からマンツーマンで指導が受けられるサービスです。

そして、パーソナルトレーナーは、あなたの『運動・健康コンサルタント』です。
●あなたの目的や目標に合わせてエクササイズプログラムを作成します。
●あなたのエクササイズを「安全で効果的」に行えるようにコーチングします。
●あなたのエクササイズプログラムを楽しく続けられるようサポートします。

こんな目的の方々がご利用されています‼
●結婚式のために美しい体形になりたい
●日常の動作が楽に行えるようにしたい。
●スポーツのパフォーマンスを維持・向上したい
●メタボやロコモやフレイルにならない身体をつくりたい
●しっかりトレーニングを指導してほしい

パーソナルトレーニングの流れ
カウンセリング⇒姿勢・動作などのチェック⇒プログラム作成⇒トレーニング開始

トレーニング内容例
●トレーニングマシンやフリーウェイトを使ったストレーニング
●ボール、チューブ等を使ったトレーニング
●ＴＲＸサスペンショントレーナー、ＴＲＸＲＩＰトレーナー、サンドバッグ、ケトルベル、バトルロープなどを使ったファンクショナルトレーニング
●パーソナルピラティス
●グリッドを使った筋膜リリース
●パーソナルスストレッチ
※ＴＲＸは、米国海軍特殊部隊で開発されたのトレーニングツールです。世界中のアスリートをはじめリハビリに至るまで様々な場面で使用されています。ネクストップには日本国内の教育コースを担当トレーナーが在籍（東海地区で唯一）しています。