豊田市のフィットネス・スポーツクラブ・ジム　NEXTOP（ネクストップ）

パーソナルトレーナーの佐藤です。

昨年の３月突然ワンちゃんを飼うことになりました。

人生初です‼︎

犬種は初心者には難しいと言われているジャックラッセルテリア。



生活は激変しました

その一つが毎日の散歩。早朝に１回。夕方に１回。夫婦分担（朝はほぼ２人で）してやっています。

まあウォーキングが日課になったような感じ。お陰で人工股関節のリハビリになるし、軽い有酸素運動だから全身の血流を良くなりトレーニングの疲労も回復が早く体も軽い軽い。

でも

うちのワンちゃんはまだ若いから色々なものに興味がありすぎて真っ直ぐ歩きません。急に走り出したり、止まったり、方向転換したり…。
遊びも無茶苦茶体力使います。いいトレーニングですけどね。

ワンちゃんの寿命は大体12〜15年。「ずっと元気じゃないと楽しく遊べない」

その為にはトレーニングは大切だなあと実感しています。

ワンちゃんの飼い主さんにおすすめのトレーニングは、『ファンクショナルトレーニング』（日常動作やスポーツの動作に応用できるトレーニング）。より良い動きを目指しながら様々な体力要素（筋力、、全身持久力、可動性、安定性、平衡性、敏捷性、巧緻性、協調性）を高め、実践で求められる総合的な能力を養成する事ができます。

ワンちゃんをいつまでも楽しませる為には飼い主さんもトレーニングしましょう。



ワンちゃんといつまでも楽しく過ごしたい方のトレーニングはぜひNEXTOPのパーソナルトレーニングへ