豊田市のフィットネス・スポーツクラブ・ジム　NEXTOP（ネクストップ）

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スタッフブログ 2015年7月

ヒップホップ教室もあります!!

最近はダンスブームでカッコよく踊りたいという方が増えましたね。

実は

トレーニングジムだけと思われているNEXTOPにもヒップホップ教室があります!!

『ジュニアヒップホップ教室』（小学生）　毎週火曜日１７：３０～



『ヒップホップ教室』（中学生以上の大人）　毎週火曜日１８：３５～



『お父さんの為のヒップホップ教室』（３０才以上の方またはお父さん）　毎週金曜日２０：００～



以上３教室を担当しているのは、とっても可愛くて優しいHARUKA先生です。
子ども達はもちろん、おやじダンサーズ（お父さん達のヒップホップ教室のメンバー）からも絶大な人気です。

そんな先生の指導日記ブログぜひご覧ください。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://ameblo.jp/haruka-nextop

(スポーツジムNEXTOP（ネクストップ）) 2015年7月29日 17:38    

姿勢改善で見た目年齢５歳ダウン!!

長時間のスマホやパソコンで猫背の方が増えています。

猫背を放置すると

①老けて見えます。

②プチうつ気分を引き起こします

③仕事に悪影響を及ぼす。

④ぽっこりお腹になる。

⑤ストレスに弱くなる。

など…。

イイこと何もありませんね（涙）。

お腹が気になるから、“腹筋”。たくましい胸になりたいから“ベンチプレス”…。

カラダの前面は確かに気になるけれど、

背中もトレーニングしないとどんどん猫背になりますよ～。

パーソナル指導では、しっかり姿勢もチェックできるし、トレーニングですぐ改善できるのでおススメです!!

(スポーツジムNEXTOP（ネクストップ）) 2015年7月17日 18:47    

夏本番もうすぐです!!

梅雨真っ只中。

トレーニング意欲がイマイチ湧きませんが、

 今トレーニングしておけば、もっと夏を楽しめますよ～。

加圧トレーニングなら短時間で効果大です。

(スポーツジムNEXTOP（ネクストップ）) 2015年7月 8日 19:11    

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